အသားအရေကို ထိန်းချုပ်ပေးရန်

ပျော့ပျောင်းသော ပိတ်စကုပ်များသည် ပထမအကြိမ် ကူညီမှု ကိရိယာများနှင့် အားကစားဆေးဝါး အခန်းများတွင် အဓိကပါဝင်လာပြီး ဒဏ်ရာရသော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ထောက်ပံ့၊ ဖိအားပေးကာ ကာကွယ်ပေးရန် အားကောင်းပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဒီပျော့ပျောင်းပြီး ဆန့်နိုင်သော ပိတ်စက

၎င်းတို့၏ ပျော့ပျောင်းသော အရည်အသွေးများကြောင့် အချဉ်ချိတ်ခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သွေးထွက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ကာ ထိခိုက်မှုခံရသည့်နေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကိုတောင် သက်သာစေသည်။ ဤထိန်းချုပ်သော ဖိအားပေး

ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ အလွယ်တကူ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ မိမိဘာသာကပ်ကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မဆုတ်ခွာခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေစေပြီး ကျွမ်းကျင်မှု ကန့်သတ်ထားသူများအတွက်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အားကစားသမားများအတွက် ပြတ်သားသော ပလတ်စတစ်က ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ဒဏ်ရာများကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော ကိရိယာဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများ ခံစားရတတ်သော အဆစ်များအနီးတွင် ကာကွယ်ရေးအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ထပ်မံထောက်ပံ့ပေးကာ တင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ချွတ်ယွင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို

နိဂုံးချုပ်ရရင် ကြမ်းတမ်းတဲ့ ပလတ်စတစ်တွေဟာ ဒဏ်ရာထောက်ပံ့မှုနဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် စရိတ်သက်သာပြီး အဆင်ပြေတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းပါ။ ၎င်းတို့ရဲ့ အလိုက်သင့်အလျောက် ဖိအားပေးနိုင်စွမ်း၊ ကုသမှုကို အားပေးနိုင်စွမ်းနဲ့ နောက်ထပ် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို တားဆီးနိုင်စွမ်းဟာ အားကစားသမား