ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ရပ်များအတွက် ပထမဆုံးကူညီမှုအသစ် ပေါင်းစည်းခြင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံး အကြံပြုချက်များ

ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ရပ်များအတွက် ပထမဆုံးကူညီမှုအသစ်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဝယ်ကူးများ

ပေးထားသော ပိုင်ဆိုင်ရာ ပထမဆုံးကူညီမှုအတွက် အယူအဆ သည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ များစွာသော အခြေအနေများနှင့် လျှို့ဝှက်မှုများကို ကူညီပေးရန်အတွက် အရှိန်မှားဖြစ်သော အဆောက်အအုံဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မျိုးမျိုးသော ပိတ်ဆိုင်များ၊ အားလုံးကို ပါဝင်ရန် လိုအပ်သည်- အုပ်ချုပ်မှုရှိ ပိတ်ဆိုင်များ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုများနှင့် လျှို့ဝှက်မှုများအတွက် အလျင်းဆိုင်များ။ ဥပမာအားဖြင့် အားလုံးကို ပိတ်ဆိုင်များသည် အနည်းငယ်သော ပြင်ဆင်မှုများအတွက် ကောင်းမွန်သည်၊ နှင့် ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုများသည် ပိတ်ဆိုင်များနှင့်အတူ ပို၍ အကြီးအကျယ်ရှိသော ဒဏ်ရာများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အရေးကြီးဖြစ်သည်။ ထိုအပိုင်းများကို နေ့စဉ်ဆိုင်များမှ လွယ်ကူစွာ ရရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် Amazon သို့မဟုတ် E-FirstAidSupplies.com အတွက် အင်တာနက်မှ အမှားယူနိုင်သည်။

ဘန်ဒေ့စ်ပြင်ထားသည့်အပြင် ရောဂါချမ်းသာမှုဆိုင်ရာ ကုသမှုလ်ကိုယ်တိုင်ပို့စ်ထားသည့် ဆေးဝါးများနှင့် ဖက်ရှင်များကို ပို့စ်ထားခြင်းသည် အရေးကြီးဖြစ်သည်။ အမှီးခံမှုများ၊ အိမ်နီးချင်းများနှင့် အလွန်ရောဂါများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အသေးစိတ်အဆင့်တွင် အကြံပြုသော ဆေးများအဖြစ် aspirin၊ ibuprofen နှင့် antihistamines စသဖြင့် ပို့စ်ထားခြင်းဖြင့် အရောင်းအကျော်များမှ အိမ်ထဲသို့မဟုတ် ခရီးသွားမှုအချိန်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပိုင်ဆိုင်ရာဆေးရုံမှ အကူအညီရရှိရန်အထိ အမြန်ကြားအကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုသောအရည်အချင်း၊ ပထမဆုံးကူညီမှုအတွက်လိုအပ်သောအကြံပြုအတွင်းပါသည့်အစားအသောက်နှင့်လက်မှုပစ္စည်းများကို မမေ့မောက်ရမည်။ အဖြေအရောင်းနှင့် လေးများသည် အဝတ်အစားကိုဖြတ်သိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သဲများကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ CPR mask သို့မဟုတ် tourniquet သည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဆေးရုံးအခြေအနေများအတွက် အရေးကြီးဖြစ်ပြီး၊ လေလမ်းစီမံခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပျောက်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောအရေးအချက်များတွင် ကူညီမှုကိုအကောင်အထည်ဖော်ပေးနိုင်စေသည်။ ဒီအစားအသောက်များကို အကောင်အထည်ဖော်သောလေ့လာမှုနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်လိုက်သည့်အခါ လူတစ်ဦးတည်းတွင် ဘယ်မှတ်တွင်မဆို ကျန်းမာရေးဆောင်ရွက်နိုင်သောအခြေအနေများတွင် ကျန်းမာရေးကူညီမှုအတွက် အကောင်အထည်ဖော်ထားသောပစ္စည်းများရှိရန်အကြောင်းအရာကို ပြုလုပ်ပေးသည်။

ပထမဆုံးကူညီမှုအတွက်လိုအပ်သောအကြံပြုကို အခြေအနေအလိုလိုအတိုင်း ပြင်ဆင်ခြင်း

အမှန်တရားပြုထားသော လက်ခံရေးအကူအညီဆိုင်ရာ ကစားဝယ်များကို အထောက်အကူအတွက် အခြားသော လိုအပ်ချက်များအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ သူတို့၏ အကူအညီများ၏ အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်း အသုံးပြုမှုများတွင် ဖြစ်ပါတယ်။ အသိုင်းအဝိုင်း လက်ခံရေးအကူအညီဆိုင်ရာ ကစားဝယ်များမှာ အလေးချိန်များနှင့် ပျက်ကွက်မှုများကို 若要ဥပဒေများအတွက် ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော အရာများ၊ အော်ကျင်းထားသော ဂေါဇ်များ၊ ချို့ထားသော ဘန်ဒေ့জ်များနှင့် အလေးချိန်အား အာရုံစူးရေးအတွက် ပြုလုပ်ထားသော ဆေးများကို ပါဝင်ရမည်။ အမျိုးသား အားကစားရေး ကောင်စီ၏ စာရင်းအရ ပျက်ကွက်မှုများနှင့် အလေးချိန်များက အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အများဆုံးအကြောင်းအရာများဖြစ်ပြီး ကစားဝယ်များကို ပြည့်စုံစေရန်အတွက် လိုအပ်ချက်ကို ပြောပြထားပါသည်။ ထပ်ပေါင်းအားဖြင့်၊ အငြင်းပွားမှုအတွက် အစားအသောက်များ၊ အားလုံးအားဖြင့် အဆင်ပြေစေရန် အရာများ၊ နှင့် အလေးချိန်များအတွက် အဆင်ပြေစေရန် အရာများ၊ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အများဆုံးအကြောင်းအရာများကို လိုအပ်သော အရာများကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခရီးသွားမည့် ပထမဆုံးကူညီရေးအတွက် လျှော်လွန်စက်များ၊ လေယာဉ်ခရီးသို့မဟုတ် လမ်းခရီးများအတိုင်း အခြားမျိုးစုံသော လိုအပ်ချက်များအပါအဝင် ပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ နေချိုခြင်းမှ ပျက်စီးမှုကို ပိတ်ဆို့ပေးသော မျက်နှာရေများနှင့် အလှိုက်အခြားများအတွက် အန္တိုဟစ်တာများကဲ့သို့သော အရာများကို ထည့်သွင်းဖို့ စဉ်းစားရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကမ္ဘာ့အားကောင်းမှုအဖွဲ့ (WHO) သည် ခရီးသွားသူများအား အင်တာဗိုလ်ဂျစ်ချက်များနှင့် နေချိုခြင်းမှ ပျက်စီးမှုများကို မကြာခဏ ရောက်ရှိကြောင်း သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး၊ လှုပ်ရှားမှုမှ ကြိုးပမ်းမှုများနှင့် အိမ်နီးချင်းမှုဆိုင်ရာ ဆေးများကို ပါဝင်ရှိခြင်းသည် အရေးကြီးဖြစ်သည်။ ပိုင်ဆိုင်ရာ အရာများနှင့် ပြောင်းလဲနိုင်သော ခရီးသွားပတ်ဝန်းကျင်များအတွက် အဆင်မပြေစေရန် အရောင်းအကြံပြုရေးဆိုင်ရာ ကုတ်ကို ကောင်းစွာထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပင်လယ်တွင် ဖြစ်နိုင်သည့် အ0င်းကျရာများကြောင့် အခြားသော လှုပ်ရှားမှု ကိရိယာများထက် ပို၍ အကူအညီအရှိန်ကို လိုအပ်သည့် ပင်လယ်တွင် လှုပ်ရှားမှုအတွက် ကိရိယာများကို ထည့်သွင်းရန် အကြံပြုသည်။ ပျော်ရွှင်း၊ နေရောင်ကန်မှုနှင့် လေးကိရိယာများ အားလုံးကို ပါဝင်သော ကိရိယာများကို ထည့်သွင်းရန် အကြံပြုသည်။ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ပျော်ရွှင်းမှု၊ ရေပြားမှုနှင့် နေရောင်ကန်မှုများကို ကြားလွှာများ အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ပိုင်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများကို ထည့်သွင်းပြီး လှုပ်ရှားမှုသမားများအတွက် အာရုံစိုက်မှုနှင့် အကူအညီကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ပင်လယ်တွင် လှုပ်ရှားမှုပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုပြီး ကိရိယာများကို လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ဖြစ်နိုင်သော အရာများကို ဖြည့်စွက်နိုင်စေရန် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

မျိုးမျိုးသော အခြေအနေများအတွက် အကြံပြုသော ပထမဆုံးအကူအညီ ကိရိယာများ

ဘီကျူး / မော်တာဆိုင်း ပထမဆုံးငြိမ်းချမ်းရေးကုတ်

ဘာသာပြောင်းခရီးနှင့် မိုတိုရေးစီကလ်အမှားသည် လမ်းပြင်ဆွဲ၊ အဖျားများ၊ နှင့် အခြားထိခိုက်မှုပတ်ဝန်းကျင်မှ ထွက်ပေါ်လာသော အဆိပ်အဆာများကို ပါဝင်ပါသည်။ ဒီဇင်းများအတွက် ထိုအခြေအနေများကို အကြံပြုပေးသည့် အထူးပြုပထမဆုံးကူညီမှုအက်ပ်က အရေးကြီးပါသည်။ Cycling / Motorcycle First Aid Kit သည် မိုတိုရေးစီကလ်များအတွက် ယူရောပနိုင်ငံများတွင် လိုအပ်သည့် DIN 13167 စ준နှင့် ကိုက်ညီသည်ဟု ထိုကဲ့သို့ပင် ထွက်ရှိသည်။

ဘီကျူး / မော်တာဆိုင်း ပထမဆုံးငြိမ်းချမ်းရေးကုတ် ဂျာမနီ DIN13167 စ준ကို ညွှန်ကြားထားသည်

ဒီအက်ပ်မှာ အကြေးအင်္ဂါများ၊ ပြားများ၊ isothermal blanket နှင့် trauma scissors အပါအဝင် အခြားအချက်အလက်များကို ပါဝင်သည်။ လှုပ်ရှားရေးအတွက် ဒီဇိုင်းကွဲပြားသည်ကြောင့် လှိုင်းအတွင်းသို့ လွယ်ကူစွာ ဝင်သွားနိုင်ပါသည်။

DIN 13169 အခြေထားပထမဆုံးကူညီမှုအက်ပ်

DIN 13169 စ준သည် အလုပ်အတွက် အားလုံးအတွင်းရှိ အပြည့်အဝ ပြင်ဆင်မှုကို အကြံပြုပါသည်။ ဒီ Wall-Mounted First Aid Kit သည် အိုฟီစ်သို့မဟုတ် ကုန်စဥ်အတွင်းရှိ အသက်ရှင်မှုများကို လုံခြုံစွာ ပြုလုပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အဆိပ်အဆာတွေကို လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်ဖို့ အားလုံးအတွင်းရှိ အဆိပ်အဆာများကို ပြုလုပ်ပေးတဲ့ အပြင်ပြင်ပြောင်းပေးတဲ့ အကြေးအင်္ဂါများ၊ ပြားများ၊ sterilized wound dressings နှင့် အပြင်ပြင်ပြောင်းပေးတဲ့ ice packs ကို ပါဝင်ပါသည်။

DIN 13169 Office & Industrial Workplace ပထမအကူအညီပေးရေး ကိရိယာများအတွက် နံရံပေါ်တပ်ဆင်ထားသော ပထမအကူအညီပေးရေး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာ

ဆေးပစ္စည်းတွေကို အမြန်ရယူနိုင်ဖို့ အသေးစိတ် စီစဉ်ထားပြီး သင့်အလုပ်ခွင်ဟာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး စည်းမျဉ်းတွေ လိုက်နာပြီး အရေးပေါ် အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတာကို သေချာစေပါတယ်။

အသက်ကယ်လှေများအတွက် ပထမအကူအညီအိတ်

ပင်လယ်ပြင်ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် မခန့်မှန်းနိုင်သော အခြေအနေများကြောင့် တင်းကျပ်သော ဘေးကင်းလုံခြုံရေး စည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုက်ညီသော အထူးပြု ပထမအကူအညီ ကိရိယာများ လိုအပ်သည်။ ကယ်ဆယ်ရေး လှေများနှင့် ကယ်ဆယ်ရေး လှေများအတွက် ပထမအကူအညီ ကိရိယာသည် အဲဒီလို အခြေအနေများအတွက် အထူးပြုပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ကယ်ဆယ်ရေးကို ကူညီရန် အတွက် သန္ဓေကင်းတဲ့ ဝါးလုံးများ၊ ခေါင်းမူးခြင်း ကာကွယ်ဆေးများ စသည့် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။

ရေဘေးကင်းရှင်းရေးနှင့် အသက်ရှင်ရန်အတွက် အရေးပါသော ကယ်ဆယ်ရေးလှေများနှင့် ကယ်ဆယ်ရေးလှေများအတွက် ပထမဦးဆုံး အကူအညီအိတ်

ဒီကိရိယာဟာ ရေကြောင်းလုံခြုံရေးအတွက် အရေးပါပြီး hypothermia ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ချက်ချင်း ကုသမှုပေးနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့အတူ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကူအညီမရောက်ခင် အသက်ရှင်ဖို့ အရေးပါပါတယ်။

IFAK အပြင်ဘက် ပထမအကူအညီအိတ်

အိုင်ဖေက် (IFAK) တစ်ခုသည် ပြင်ပရောင်းမျှဝေသူများအတွက် လိုအပ်သော ဆေးပို့ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေးပေါ်သော အချိန်များတွင် ထိုင်ခံရမည့် အရာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ IFAK Outdoor First-Aid Kit သည် အသေအပျောက်ဖြစ်စေရန် တောင်းဆိုင်ရာ ချောင်းကြီးများနှင့် ပထမဆုံး ဆေးပို့ခန်းရေး အရာများကို ပါဝင်သော တောင်းဆိုင်ရာ ချောင်းကြီးတစ်ခုဖြင့် ပြင်ပရောင်းမျှဝေသူများအတွက် လိုအပ်သော အချိန်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

IFAK အိပ်တော်ပြင် ပထမဆုံးကူညီရေးစက်ဝန်း အရေးပေါ်သော အခြေအနေများအတွက်

ဒီ အတိုင်းအတာ ကောင်းသော ဆေးပို့ခန်းကို ပိုမိုများသော အလွယ်တကူ ထုတ်လုပ်ရန် နှင့် အကောင်းဆုံး အသုံးပြုရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် လူသားများအတွက် အသေအပျောက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အရာများနှင့် အခြား အရေးပေါ်သော အကူအညီများကို ပါဝင်သော အရာများဖြင့် ပြင်ပရောင်းမျှဝေသူများအတွက် တောင်းဆိုင်ရာ အရာများဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။

ဆေးပို့ခန်းကို အစဉ်အလာအားဖြင့် အစီရင်ခံနှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်ရဲ့ first aid kit ကို အမှန်တကယ်ဖွဲ့စည်းပြီး ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ လျှော့ချမှုအချိန်များအတွင်း မိမိလိုအပ်ချက်အရ မိမိရဲ့အလွယ်တကူ ရောက်ရှိနိုင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါးများနှင့် အဆောက်အအုပ်များအတိုင်း အမျိုးအစားများအား ခွဲခြားပြီး စတင်ပါ။ အချို့သော အပိုင်းများတွင် သိရှိရန် လက်ရှိ label များကို သိမ်းဆည်းပါ။ ဆေးဝါးများရဲ့ သက်တမ်းပြီးဆုံးရက်များကို မှန်ကန်စွာစစ်ဆေးပြီး လိုအပ်သောအချိန်တွင် ထပ်မံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လိုအပ်သောအခါတွင် အလွယ်တကူ အလုပ်လုပ်နိုင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

first aid kit ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ မိမိရဲ့အဆင်မပြေမှုကို စောင့်ရှောက်ထားရန်အတွက် စီစဉ်ထားသော စစ်ဆေးမှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ခုနှစ်လျှင် ခြောက်လုံးစီတွင် ကျွန်ုပ်ရဲ့ကစားပို့ကို စစ်ဆေးရန် အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ လိုအပ်သောအခါတွင် ဆေးဝါးများကို အသစ်ပြောင်းလဲပြီး ပြောင်းလဲလိုအပ်သော အရာများကို ထပ်မံပြောင်းလဲပါ။ ဒီလိုသဘောတူညီမှုက သင့်ကစားပို့က အများအားဖြင့် ပြင်းထန်သော အကူအညီကို ပေးပါသည်။ သင့်ရဲ့ schedule ထဲမှာ ဒီ routine checks တွေကို ထည့်သွင်းလိုက်တာက သင့် first aid kit ရဲ့ effectiveness ကို အရမ်းကြီးကြီးတွေ့ရှိစေပါတယ်။

First Aid Training and Preparedness

အခြေခံပထမဆုံးကူညီရေးသမားများ ယူဆရန်အတွက် အရေးကြီးသည်၊ လိုအပ်သော အရေးကြီးမှုများကို ကူးယူရန်အတွက် သင်တန်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် အခြေခံသိပ္ပံများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ၊ CPR လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ပြင်ဆင်မှုများ အားလုံးကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။ ဒီစာသားများကို သိရှိလျှင် ရောဂါများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရည်အချင်းများကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

CPR နှင့် အရေးကြီးမှုများအတွက် အထောက်အကူပြုသင်တန်းများသည် ရင်းနှီးမှုအဆင့်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ အခြားသူများကို အကူညီပေးနိုင်သည့် အရေးကြီးမှုများကို သင်ယူနိုင်သည့် အခြေခံသင်တန်းများကို အနီးက ကောင်းမွန်သော အခြေအနေများတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တန်းများသည် လူတစ်ဦးအား အရေးကြီးမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် အပြင် အမှုထမ်းမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် သဘောထားများကို တိုးတက်စေပါသည်။