အပြင်ကို သွားတာဖြစ်ဖြစ် (သို့) စွန့်စားမှု ခရီးစဉ်ဖြစ်ဖြစ် ခိုင်မာပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ အရေးပေါ် ရှင်ကျန်ရေး ကိရိယာတစ်ခု ပြင်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်။
အရင်က ထိန်းသိမ်းရေးအတွင်းမှုများကို ယူဆရင် ဒဏ္ဍာရီမှုများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြင့် လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။
သင်ဟာ အပြင်ပိုင်းစားအားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အပြင်ပိုင်းအလုပ်သမားတစ်ဦးဖြစ်စေ၊ အခြားသော အပြင်ပိုင်းပထမဆုံးအကူညီမှုအကျဉ်းချုပ်မှုများကို သိရှိရန် နှင့် အပြင်ပိုင်းပထမဆုံးအကူညီမှုအတွက် အကူညီပစ္စည်းတစ်ခုရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။
အပြင်ပိုင်းဆေးရုံးပထမဆုံးအကူညီမှုအတွက် အကူညီပစ္စည်းကို အပြင်ပိုင်းလုပ်ငန်းများအတွင်း ပထမဆုံးအကူညီမှုအတွက် အသုံးပြုသည်၊ ဥပမာ ဆီးကိုင်းမှု၊ ကျောက်ဆုံးမှု၊ ချိုးမှု၊ အင်းမှု၊ အော်ပိုင်းမှုများစွာ၏ ပထမဆုံးအကူညီမှုအတွက် အသုံးပြုသည်။