ກຸງເຫດອັນຕະລາຍພາຍນອກທີ່ໜ້ອງແທນໄດ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄຸນຄ່າສູງສຸດສํາລັບການຊ່ວຍຮັກษาຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ເດີນທ່ຽວພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນມັນຄວນຈະມີຄວາມຫຼາຍປະເພດ, ເປັນຜູ້ມີສິນຄ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂລາຍລະອຽດຂອງເຫດການທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນ. ທັງຈາກການດູແລເຈັບແຈ້ນ, ອາຫານແລະອຸປະກອນການເຫດອັນຕະລາຍ, ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມສຳຄັນໃນການເປັນເຈົ້າຂອງ, ເຫັນຄວາມສະຫຼຸບສະຫຼີນເມື່ອເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ອ່ອນ.
ກິດທີ່ມີອຸປະກອນຄົບຖ້ວງເສຍແຫຼ່ງເສີມໄດ້ເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນຮຽນແລະດູແນການເຈັບເຈັບທີ່ຫຼາຍ, ທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການໃນການແກ້ໄຂແຜ່ນແລະເຈັບ. ອຸປະກອນແຜ່ນທີ່ຕ່າງກັນມີໝາຍເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ອຸປະກອນແຜ່ນທີ່ເປັນການເຊື່ອມໂດຍເປັນພິเศດເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບແຜ່ນນ້ອຍ, ອຸປະກອນແຜ່ນທີ່ເປັນໜຶ່ງທີ່ເຊື່ອມໄດ້ສຳລັບການແພັກແຜ່ນ, ແລະອຸປະກອນແຜ່ນທີ່ເປັນສະຖິຕິການເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບແຜ່ນໃຫຍ່. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະມີ Sizes ຂອງ Gauze Pads ທີ່ຕ່າງກັນເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບການຄົ້ນຄວ້າການເສຍເຫຼືອງແລະການຮັກສາແຜ່ນ. ອຸປະກອນທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ Iodine, Hydrogen Peroxide, ແລະ Alcohol Wipes ຕົວເວົ້າເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການປ້ອງກັນການເຊື້ອເປັນເຫດທີ່ມີຄວາມສຳເລັດ. ດ້ວຍການມີອຸປະກອນເສຍແຫຼ່ງເຫຼົ່ງເຫຼົ່ງ, ທ່ານສາມາດຈັດການແຜ່ນໄດ້ຢ່າງເວົ້າແລະລົບລົ້ມການເກີດຂຶ້ນຂອງຄວາມສຳພັງ.
ยาเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่สำคัญของชุดปฐมพยาบาล ยาระงับปวด เช่น ไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดการกับอาการปวดเล็กน้อยหรือลดไข้ การรู้ข้อมูลเกี่ยวกับขนาดยาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพ อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่โล่ง การมียาต้านฮีสต้ามีนไว้ใช้สามารถช่วยชีวิตได้ นอกจากนี้ การรวมยาสำหรับโรคทั่วไป เช่น อาการเวียนศีรษะจากการเคลื่อนที่ หรือแผลจากแมลงกัด จะช่วยเพิ่มความพร้อมของคุณในการจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ในระหว่างกิจกรรมกลางแจ้ง
ອຸປະກອນເພື່ອການເຫດຈັບຈຳເປັນແມ່ນຄວາມສຳຄັນໃນການຈັດກັບ情ຫຼິງທີ່ບໍ່ຄົບຄຸມໃນການເຂົ້າຮ่วມກິจกรรม. ການມີຕົວເລືອກເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຄື່ອງມືແມ່ນສຳຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການລົບຫຼາຍຂອງເຫຼືອງແລະສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນໂຕ. ອຸປະກອນເຊັ່ນ ກຳປະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕັດເສື່ອງ, bandages, ຫຼືແມ່ນເສື່ອງຜູ້ໃນການເຂົ້າຫາ. Safety pins ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຖືກລົງທະບຽນແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນໃນການເປັນການເຂົ້າຫາ bandages ຫຼື dressings, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າຫາແລະເປັນການປ້ອງກັນເpués. ອຸປະກອນເພື່ອການເຫດຈັບຈຳເປັນແມ່ນຄວາມສຳຄັນໃນການຈັດກັບ情ຫຼິງທີ່ບໍ່ຄົບຄຸມໃນການເຂົ້າຮ่วມກິจกรรม.
ກิจกรรมຂ้างນอกສາມາດເປັນການລົງທຶນຮ້າຍແຫວງ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸມຊູມແລະຄວາມອາຫານເປັນສ່ວນປະສານທີ່ຕ້ອງການໃນກິດຈະກຳເຫດລົບຂອງທ່ານ. ຕາບເລັດອີເລັກໂຕໄລດ໌ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຫຼຸດລົງຂອງນ້ຳ, ລະຫວ່ງການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ຮ້າຍແຫວງ, ໂດຍກູ້ຄືນເกลົ໊າໆແລະແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງໝາກພະລັງງານແມ່ນຜູ້ມີຄວາມສະຫງົບສຳລັບການຮັບອາຫານຢ່າງວຽງ, ໂດຍສະແດງຜົນລັງສູງໃນການເດີນທາງຫຼາຍຫຼືການລົງທຶນທີ່ຫຼຸດລົງ. ເມື່ອເລືອກສິນຄ້າສຳລັບຄວາມຊຸມຊູມແລະຄວາມອາຫານ, ການເລືອກຍິ່ງທີ່ມີຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມມີຜົນລັງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເປັນສະຖານທີ່ສຳລັບການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານໃນການເຫດລົບ.
ການແນະນຳໃຫ້ອຸປະກອນເສຍຄວາມເປັນໄປທີ່ຂອງທ່ານຕົກລົງກັບເສົາໝາຍທີ່ກັບຄືນໄດ້ຈຳເປັນເພື່ອຮັກษาຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ການເປັນຫຼັງທີ່ຊີ້ນສາມາດໜ້ານິ້ວໄດ້ຫຼາຍກັບຄວາມມີຜົນກະທົບຂອງອຸປະກອນເສຍຄວາມເປັນໄປ, ມາກເປັນການທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ ບັນດ໌ແລະອັນຕິເຊັບເປັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ເຊັ່ນກັນ, ຕາມລາຍງານຂອງວິທະຍາກຳລັງເສຍຄວາມເປັນໄປຂອງອາເມລິກ, ບັນດ໌ທີ່ເປັນຫຼັງສາມາດຫຼຸດຄວາມປິດປັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 30%, ກາຍເປັນການສັງຄະຫຼວມການແກ້ໄຂເຈັບ. ເນັ້ນ, ອຸປະກອນກັບຄືນໄດ້ເສຍຄວາມເປັນໄປໃຊ້ເສົາໝາຍເທັກໂນໂລຊີ້ເຊັ່ນ ຊີ້ນແປດທີ່ປິດປັນແລະເສົາໝາຍທີ່ກັບຄືນໄດ້ຈຳເປັນເພື່ອຮັກษาເນື້ອໃນຈາກຫຼັງແລະຄວາມຊີ້ນ, ຢູ່ໃຫ້ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາເສຍຄວາມເປັນໄປ.
ການເລືອກຊຸດປ່ຽມຕໍ່ເສຍທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງແນວນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ແນະນຳໃຫ້ມັນສາມາດຕ້ອງກັບສະຖານການພົບພັນຢູ່ນອກໄຫວໂດຍບໍ່ສັນຍາມີຄວາມສະຫຼາບໃນການໃຊ້. ຄວາມຕ້ອງກັບການສັງເກດີໆແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, ເພາະວ່າມັນຈະคุ໎ມຄວາມເສຍหายທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການຕົກຫຼືລົງ. ແຕ່ວ່າ, ມື້້ວ່າເສຍແລ້ວ, ຂ້ອງເຄື່ອງທີ່ມີນ້ຳໜັກນ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ການນຳເອົາໄປສະຫຼາບແລະຍັງຮັກษาຄວາມແຂງແຮງ. ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງເປົ້າ, ການລົງທຶນໃນມື້້ວົງ, ສະເຕີ, ແລະຈຸດແກ້ວເຊື່ອມແມ່ນສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສະຫຼາບໃນການນຳເອົາໄປ, ໃຫ້ມີການແກ້ວເຊື່ອມໄປກັບເຄື່ອງນຳເອົາຫຼືເບິ່ງໄດ້ສະຫຼາບໃນການເປັນຜູ້ທີ່ສຳຄັນໃນການເດີນທາງນອກໄຫວ.
ຄະແນນການຈັດ按钮ລະຫວ່າງໃນອຸປະກອນຊ່ວຍຊີວິດສາມາດເພີ່ມຄວາມມັນທົບໃນການຕອບຮັບຕໍ່ສະຖານະການເກີດໄ button ມາດ. ຄະແນນທີ່ຕັ້ງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຈັດ按钮ລະຫວ່າງອຸປະກອນຢ່າງລະບຽບ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານສາມາດພົບອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຂວາງ. ຄະແນນທີ່ມີສີແຫຼ່ງກັບກັນຫຼືມີ签buttonລະຫວ່າງເພີ່ມເຂົ້າມາໃນການຄົ້ນຫາໄດ້ຂວາງ, ທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນສະຖານະການເກີດໄ button ທີ່ມີຄວາມເປັນກັງວັນສູງ, ເນື່ອງຈາກທຸກວິນາທີ່ມີຄວາມສຳຄັນ. ການເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຄະແນນຈະເປັນການຍ້າຍໄປຫຼາຍກວ່າການຮັກษาໂດຍທົ່ວໄປ; ມັນສ່ວນສຳຫຼັບການຕອບຮັບທີ່ມີຄວາມມັນທົບໂດຍການໃຫ້ການເຂົ້າถືກໄ button ອຸປະກອນທີ່ສຳຄັນ, ຢ່າງມີຄວາມສະຫຼະແລະສະຫຼັບ.
ແຜນກຸ່ມເຫດສະພາບເປັນອົງປະກອນທີ່ຄຸນຄ່າໃນກິດຈະການຊ່ວຍເຫດສະພາບຂອງຫ້ອງນອກ, ມື້ໆເລືອກຈາກบทบาทຂອງມັນໃນການຮັກษาຄວາມຮ້ອນຂອງຮູ້ງກາຍໃນເວລາທີ່ຖືກການເສຍຄວາມຮ້ອນ. ໃນການເຮັດວຽກ, ໂມ້ນັ້ນສາມາດສະເຫຼີງຄວາມຮ້ອນຂອງຮູ້ງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ 90% ກັບມາຫາພວກເຂົາ, ກັບການເສຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ອັນດັບທີ່ສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນການເສຍຄວາມຮ້ອນ. ສະຖິຕິສະແດງວ່າການເສຍຄວາມຮ້ອນແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນຫຼາຍໃນການເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງ, ຕຳແໜ່ງຄວາມສຳຄັນຂອງການເປັນການ. ເພື່ອສັງຄາຫ່າການໃຊ້ງານທີ່ມີຄວາມສຳເລັດ, ການເລືອກແຜນກຸ່ມເຫດສະພາບທີ່ມີທັງຄົບຄຸມແລະນ້ອຍນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະເໜີທີ່ຈະເອົາໄປແລະສົມສູນກັບການເດີນທາງ.
ກາຍໝາຍສະເພາະສາມາດຮັບຄວາມປອດໄຂ້ອງການເລີ່ນຫຼິ້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ moleskin ແລະ ລູບຣິກແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການໃນກຸ່ມການຊ່ວຍເຫຼືອທຳອິດ. Moleskin ຕື້ມາເພື່ອເສັ້ນແລະຄວາມคຸ້ມຄອງໃຫ້ກັບເຂດທີ່ສະເພາະສາມາດເກີດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມເສີມໂດຍທີ່ເຮັດໃຫ້ສະເພາະເກີດ. ລູບຣິກ, ເຊັ່ນ ໄຂ້ແລະແຄມ, ແມ່ນຄືກັນສຳຄັນເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດຄວາມເສີມເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເລີ່ນຫຼິ້ນທີ່ຍາວ. ອິດສະຫຼະຄົນແນະນຳໃຫ້ເປັນການສັງຄົມສຸຂະພາບຂອງເຫຼົ້າເທັງເປັນການປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງເຫຼົ້າເທັງເຫລົ່ານັ້ນແນະນຳວິທີ່ເປັນການລົງສົ່ງທີ່ຍ້າຍຄວາມຊຸມສູງແລະເສີນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼຸດຄວາມເກີດຂອງສະເພາະ.
ການໃຊ້ແຜນສະຫຼວງແລະອຸປະກອນຄຸມ-pressure ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຂົ້າ来ເປັນການເสถິຍໄພຂອງບາດເຈັບແລະສະຫຼວງເຫຼືອງທີ່ຖືກເຂົ້າ来ໂດຍການເຮັດໃຫ້ແຂ້ງແຂງແລະປ້ອງກັນບາດເຈັບເພີ່ມເຕີມ. ອຸປະກອນແຕ່ລະປະເພດມີໜ້າທີ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຫຼີກລົດແລະສ້າງການແກ້ໄຂ, ໂດຍໃຫ້ການສະຫຼວງໃນການເຄື່ອນໄຫວຫຼືເຄື່ອນໄຫວ. ການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການເຂົ້າ来ໃນທີ່ຫ່າງຫ້າຍມີຄວາມສ່ຽງຂອງບາດເຈັບ, ໂດຍການເປັນການເຂົ້າ来ໃນການໃຊ້ແຜນສະຫຼວງແລະອຸປະກອນຄຸມ-pressure ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການເຂົ້າ来ທີ່ເຕັມແຕ້ງ.
ການລົງມືສອບສະເໜີວັນທີ່ພິດຂອງສິນຄ້າໃນແຈກຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ຄຸນຄ່າເພື່ອປຶກສາຄວາມມີຜົນໂຕຂອງມັນໃນສະຖານະເຫດການ. ສິນຄ້າທີ່ພິດແລ້ວສາມາດສູญເສຍຄວາມແຂງແຮງແລະອາດບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືການການ trata ທີ່ຄົບຖ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕັ້ງຄວາມສະເໜີເພື່ອສັ້ງສິນຄ້າໃໝ່ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ຄວາມສະເໜີນີ້ຄວນໄດ້ຖືກຕັ້ງຂື້ນຕາມວັນທີ່ພິດຂອງສິນຄ້າຕ່າງໆ, ເພື່ອປຶກສາວ່າທ່ານເປັນເจົ້າຂອງສິນຄ້າໃໝ່ແລະໜຶ່ງທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ເสมົ່ງ. ລະຫັດສະຖິຕິການແຈກເຫຼືອ, ອັດຕາສ່ວນຫຼາຍຂອງແຈກຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີສິນຄ້າບໍ່ພຽງພໍ່ຫຼືມີສິນຄ້າທີ່ພິດແລ້ວ, ຕຳແໜ່ງຄວາມຄຸນຄ່າຂອງການປຶກສາທຸລະກຳ. ໂດຍການປຶກສາສິນຄ້າທີ່ມີຢູ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມໜຶ່ງແລະມີຄວາມສຳຄັນໃນສະຖານະເຫດການທີ່ສຳຄັນ.
ການແປງແລ່ວິທະຍາພາບຂອງທ່ານໃຫ້ສົມຄວນກັບປະເພດການເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງ ແລະ ຄະແນນຂອງຊຸມຊົນ ໄດ້ສູ້ສຳເລັດ ແລະ ສຳເລັດ ໃນການຈັດກັບເpués ທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ວິທະຍາພາບທີ່ຖືກແປງເພື່ອການເຂົ້າໄປຫຼັງພື້ນພາບ ເປັນໄປມີການກວດກາບ ແລະ ບັນຫຼັງການເສຍພາບ ແລະ ການກວດກາບ ເພື່ອການປ້ອງກັນ hypothermia, ເຊິ່ງແມ່ນວິທະຍາພາບທີ່ໃຊ້ໃນການເຂົ້າໄປຫຼັງພື້ນພາບ. ເຊິ່ງແມ່ນວິທະຍາພາບທີ່ໃຊ້ໃນການເຂົ້າໄປຫຼັງພື້ນພາບ. ມື້ນີ້, ການເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງພື້ນພາບ ແລະ ການເຂົ້າໄປຫຼັງພື້ນພາບ ເປັນໄປມີການກວດກາບ ແລະ ບັນຫຼັງການເສຍພາບ. ມື້ນີ້, ການເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງພື້ນພາບ ແລະ ການເຂົ້າໄປຫຼັງພື້ນພາບ ເປັນໄປມີການກວດກາບ ແລະ ບັນຫຼັງການເສຍພາບ. ຂໍ້ມູນ ເພີ່ມເຕີມ ເກື່ອນກັບ ຄະແນນຂອງຊຸມຊົນ ໄດ້ສູ້ສຳເລັດ ແລະ ສຳເລັດ ໃນການຈັດກັບເenus ທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ການເພີ່ມຢາທີ່ຕ້ອງການແລະເບີໂທສັນຍາຄວາມເປົ້າໃນກິດຈະກຳຊ່ວຍຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນສຳຄັນສູງສຸດເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະກາຍສາມາດໃນເວລາທີ່ເດີນທາງ. ຕໍາຫຼວດຂອງຫຼາຍຄົນຄວນມີຢາທີ່ຕ້ອງການເພື່ອສົ່ງຜົນໃຫ້ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເປັນໄປໝົດ. ອີງຕາມ, ມັນແມ່ນຄົງຄວາມເຂົ້າ情ທີ່ຈະຮວບຮວມເບີໂທສັນຍາຄວາມເປົ້າທີ່ສຳຄັນເຂົ້າໃນກິດຈະກຳ─ເປົ້າທີ່ເປັນທີ່ໜຶ່ງຂອງບໍລິການເປົ້າຄວາມເປົ້າ, ທ່ານໆແຂ່ງ, ແລະຄົນເຈົ້າເຮືອນ. ການຈັດຈັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ເກີດຄວາມເປົ້າ. ກຳລັງສຳເນີດສຳເນີດແນະນຳໃຫ້ການແກ້ໄຂບັນທຶກສຸຂະພາບແລະຢາທີ່ຕ້ອງການ, ເພື່ອສົ່ງຜົນໃຫ້ກິດຈະກຳຂອງທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບເປັນພິเศດ.