Akár a külföldre, akár a kalandútra, egy erős és praktikus vészhelyzeti túlélési készletet kell készítened.
A előzetes védelmi intézkedések hatékonyan csökkenthetik a bajon kívüli kockázatot.
Függetlenül attól, hogy külső sportexpért vagy egy külső munkás, alapvető külső elsősegélytől ismereteknek kell lenni, és olyan elsősegélyi dobozzal kell rendelkezned, amely kifejezetten az outside tevékenységekhez való.
A külső orvosi elsősegélyi doboz az első segítségnyújtásra szolgál a külső tevékenységek során, például: vérzés leállítása, pofon kezelése, nyomásos rángató kezelése, törés kezelése, envenymeződés kezelése stb.