Is scileoga atá yoga a chomhrann poist físe, téchníocaí breithniúcháin agus comhracán. Tá sé mar is féidir leis an obair fleabhair, láidreacha agus coimhdeachta a fheabhsú. D'fhéadfadh scileoga yoga a dhéanamh dul i gcás cláirtheacht intleachtúil agus leibhéal níonna níos airgeadach.
Tá céadta cineálacha den scoth yoga ann, mar Hatha, Ashtanga, agus Bikram. Cuirtear béimeanna éagsúla ar aghaidh ag gach cineál mar chuidiú ar an gceangal, poist nó gníomhacht físe níos láidreach.
Tabharann an gheimhneacht bunaithe ar yoga béim ar sláinte chorporeil tríd fíorú, beartú neart na ngluaiseachta agus feabhsú comhréire. I bhfadóir, tabhair síneadh ar chúram stres, feabhsaíonn sé an tsamhlú agus brónnann sé tuiscint fós-fhaisnéise.
Is féidir go mbeidh tosú le cúrsaí yoga rudaí tábhachtacha a chur in iúl. Tá sé tábhachtach scagaire a thógaint a chloíonn le do leibhéal sláinte. Is í an dream is fearr chun progres a dhéanamh é a bheith casta agus cinnte.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
LT
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
IS
MK
LO
LA
MY
Hot News